Los alimentos más nutritivos

Los niños y la nutrición

Aguacate, salmón, arándanos, avena, espinacas o yogurt, o lo que se conocen como Los superalimentos, están llenos de nutrientes que son muy beneficiosos para la salud. Algunos críticos piensan que no es buena idea enfocarse solamente en algunos alimentos muy saludables, pero coinciden en que dichos alimentos constituyen un paquete nutricional muy poderoso.

Lo esencial es que, aunque tan solo logres agregar uno de estos alimentos al plato de tu hijo, ya se considera un importante avance, porque estas iniciando buenos hábitos alimenticios que le aportarán beneficios de salud de por vida.

Si quieres saber más sobre estos alimentos y como prepararlos de manera que sean atractivos para tu hijo y les apetezca comerlos, en el siguiente enlace dispones de muchos más detalles.

http://espanol.babycenter.com/a9700184/siete-alimentos-que-fortalecen-la-dieta-de-cualquier-ni%C3%B1o

Fuente: Escrito para BabyCenter en español y aprobado por la Junta de Asesores Médicos de BabyCenter en español.